ZWANGERSCHAPSYOGA IN KOKOS BEVERWIJK > START 17 MAART 2023
Deelname kan vanaf 12 weken tot het einde van de zwangerschap.
Alle voordelen van yoga maar dan speciaal voor jou tijdens de zwangerschap.
De bewegingen, houdingen en ademoefeningen vinden hun oorsprong in de yoga, maar zijn zo aangepast dat het jouw zwangere lichaam dient. Er is veel ervaring met zwangerschapsklachten zoals bekkenpijn. De lessen zijn zo ingericht dat iedereen aan deze zwangerschapsyoga les deel kan nemen. Juist yoga kan je helpen vertrouwen en rust te houden in je veranderende lichaam voor en tijdens je bevalling. Zo weet je controle te houden, maar ook juist los te laten. Dus zoek je een moment van ontspanning, echt even tijd voor jou en je zwangerschap, maar wil je ook op een rustige en veilige manier in beweging blijven? Dan is deze zwangerschaps yogales zeker iets voor jou.
Vrijdagochtend van 10:45 tot 12:00 uur behalve tijdens de schoolvakanties
Deelname kan met een membership, strippenkaart of losse les
Docent: Anne Borgers
“Ik ben Anne Borgers. Sinds 2018 geef ik yogales, zowel yin als hatha yoga. Niet geheel toevallig ben ik met yoga thuis begonnen toen ik na mijn 2e zwangerschap de saaie fysio oefeningen die ik moest doen voor mijn bekkenklachten ben gaan combineren met yoga houdingen. Zo groeide mijn yoga avontuur uit naar iets dat altijd in mijn leven is, als maatje in het drukke bestaan als moeder. Vorig jaar ben ik opgeleid door een doula, en zwangerschapsyoga docent en heb ik MaPaKi mogen overnemen. Nu geef ik zodoende zwangerschapsyogacursussen om vrouwen alle informatie te geven die zij nodig hebben om wel overwoge keuzes te kunnen maken voor de geboorte. Want de geboorte van je kindje mag een mooie ervaring zijn!
Ik verzorg graag je yogales special om van je zwangerschap te mogen genieten.”
