Processed with VSCO with a4 preset Processed with VSCO with dog1 preset Processed with VSCO with av8 preset

RESTORATIVE YOGA WORKSHOP – zondag middag 18 oktober 2020

“Rest the body and the mind will follow.”
To restore betekent letterlijk vanuit het Engels: herstellen, terugplaatsen, restaureren. Je zou het kunnen definiëren als het terugzetten van je lijf naar de standaard instellingen, een body reset. Terugkomen bij, en verbinden met jezelf door te leren ontspannen, accepteren, of dingen te laten zijn zoals ze zijn. Niets móet. Door het gericht en uitgelijnd gebruiken van ondersteuning (bolsters, poefjes, dekens, blokken), kan je lichaam ontspannen in een yogahouding zonder dat er spierspanning of -rek ontstaat. Restorative therapy yoga spreekt het zelfhelend vermogen in je lijf aan, en kan zo worden beschouwd als therapie voor lichaam, geest en ziel. Ervaring met yoga is niet nodig. Every body welcome!

Tijd: 15.00 – 17.00 uur

Docent: Jitske Stokman
Prijs: €33,-

ONE DAY WOMAN’S HIPPIE RETREAT – zondag 20 december 2020

Dit retreat staat in het thema van verbinding, met elkaar en jezelf, in een veilige omgeving met vrouwen onder elkaar. Door middel van meditatie, beweging en cacao kom je in dieper contact met je eigen hart.

Docenten: Pauline van Mourik en Nathalie Michelle Kemna

– extra lange ontspannen yogales met etherische olie
– vegan en glutenvrije lunch
– 1 op 1 sharing
– schrijfopdracht met thema
– cacao ceremonie
– yoga dans
– onbeperkt thee en healthy snacks
– free time in between
– sharing circle als groep
– een goodiebag

Tijd: 10.00 – 17.30 uur (inloop 09.30 uur)
Prijs: €111,- voor leden van de studio €99,-

Yoga Beverwijk Studio Kokos

YOGA DANS – volgende data nog onbekend

Yoga Dans is een vorm van meditatie in beweging. Tijdens de Yoga Dans maken we de bewegingen intuïtief vanuit ons lichaam. Het gaat niet om technieken of moeilijke houdingen, maar je wordt vanuit een simpele warming-up naar dans begeleid. Een manier van bewegen waarbij de muziek je mee neemt.

 

Docent: Pauline van Mourik

Prijs: €13 of één les van je abonnement/strippenkaart (minimaal 6 deelnemers)