Yin Yoga opleiding 30/50 uur Yacep
Start: 25 september 2026
Duur: 2 weekenden 30 uur (50 uur yacep)
Locatie: Yoga Studio Kokos in Beverwijk
Data: 25, 26 en 27 september 2026, en 23, 24 en 25 oktober 2026
Lestijden: vrijdag 17.00 – 21.00 uur, zaterdag 13.00 – 19.00 uur & zondag 11.00 – 18.00 uur
Kosten: €695 (vrijgesteld van btw, wat bijna €150 scheelt), betaling in termijnen in overleg mogelijk
Niveau: minimaal MBO werk- en denkniveau
Hoofdtrainer: Jerien Wessels
Inhoud van de opleiding
– Yin Yoga Houdingen: Diepgaande analyse van de asana’s en hun specifieke namen
– Fascia leer: Wat is bindweefsel en waarom is dit de focus bij Yin?
– Meridianenleer: De energiebanen uit de Chinese geneeskunde en hun link met de organen
– Mindfulness: Leren omgaan met de ‘Monkey Mind’ en het ego tijdens de stilte
– Props & attributen: Hoe en waarom gebruik je o.a. blokken, bolsters en riemen om de houding te ondersteunen?
– Ademhaling: Specifieke ademhalingstechnieken die het parasympatisch zenuwstelsel activeren
– Functionele Anatomie: Waarom elke houding er voor iedereen anders uitziet
Wat is Yin Yoga?
Waar Hatha Vinyasa zich richt op de spieren en flow (Yang), richt Yin Yoga zich op de diepere lagen: de gewrichten en het bindweefsel (Fascia). Door houdingen 3 tot 5 minuten in relatieve stilte vast te houden, ontstaat er ruimte in zowel het lichaam als de geest. Het stimuleert de energiestroom door de meridianen en traint de geest in mindfulness en overgave.
Belangrijk om te weten
Taal: De opleiding wordt in het Nederlands gegeven
BTW: YogalifeByJerien staat officieel geregistreerd bij het CRKBO, waardoor deze opleiding volledig vrijgesteld is van BTW.
Zelfstudie (optioneel): Voor wie de volledige 50-uurs Yacep certificering wil, is er een pakket van 20 uur zelfstudie beschikbaar (huiswerk, reflectie en extra praktijkopdrachten). Je hebt 1 jaar de tijd om de opleiding af te ronden.
Certificaat: Na afronding ontvang je een certificaat van deelname (30 of 50 uur). De 50 uur staat officieel als Yacep aangemeld bij de Yoga Alliance als Yacep 50.
Literatuur: Er is geen verplichte literatuur, zie voor interesse de aanbevolen literatuurlijst.
Trainer: Jerien Wessels is de trainer van deze opleiding en zal alle opleidingsdagen de groep begeleiden.
Groepsgrootte: Tussen de 5 – 15 deelnemers
Voor wie is deze opleiding
Deze Yin Yoga opleiding is een uitnodiging aan iedereen die bereid is om te vertragen en de diepte van de stilte op te zoeken. Of je nu de ambitie hebt om les te geven of simpelweg je eigen practice wilt versterken: deze dagen bieden de ruimte voor jouw persoonlijke groei.
1. Yoga docenten
Heb je al een 200-uurs (Hatha/Vinyasa) opleiding afgerond en wil je jouw aanbod uitbreiden? Yin Yoga is de perfecte ’tegenhanger’ voor actieve lessen.
Je leert veilige en effectieve Yin lessen opbouwen.
Je verdiept je in de functionele anatomie en meridianenleer.
Je kunt de opleiding gebruiken als officiële YACEP (50 uur) registratie bij de Yoga Alliance.
2. Eigen ontwikkeling
Je gaat al langere tijd naar Yin Yoga lessen en wilt nu eindelijk eens weten waarom die houdingen zo’n effect hebben op je zenuwstelsel en je gemoedstoestand.
Je hoeft geen ambitie te hebben om les te geven; deze 30 uur zijn een cadeau aan jezelf.
Je krijgt handvatten om je eigen (thuis-)practice te verdiepen en te verfijnen.
Je leert hoe je jouw ‘Monkey Mind’ kunt kalmeren, ook buiten de mat.
3. Zorg- of lichaamswerker
Ben je werkzaam als coach, masseur, fysiotherapeut of reiki-beoefenaar? Yin Yoga biedt waardevolle inzichten in de verbinding tussen lichaam en geest.
Je leert over fascia en de emotionele opslag in het bindweefsel.
Je ontdekt ademhalingstechnieken die direct invloed hebben op het herstelvermogen van je cliënten.
Wat deze Yin Yoga opleiding je oplevert:
Deze Yin Yoga opleiding brengt rust in je hoofd en lichaam, doordat je leert vertragen en niet alles hoeft op te lossen. Je leert te luisteren naar je lichaam en te zijn met aandacht en zachtheid.
Je ontwikkelt een dieper lichaamsbewustzijn en meer vertrouwen in stilte. Dat werkt door in je dagelijks leven: je reageert minder vanuit spanning en maakt keuzes vanuit helderheid.
Geef je les of begeleid je anderen, dan merk je dat je dingen minder ingewikkeld maakt. Je werkt vanuit wat je ziet en voelt, en dat geeft rust, voor jou én voor de groep.
Deze opleiding gaat niet over meer doen, maar over dichter bij jezelf komen. Je leert blijven bij wat er is, voelt je grenzen duidelijker en ervaart meer innerlijke stevigheid. Wat je hier ontwikkelt, neem je mee in alles wat je doet, op de mat en daarbuiten.
Goed om te weten
Parkeren kan op enkele minuten loopafstand gratis achter bioscoop Cineworld in Beverwijk. Op zondag kan je gratis parkeren achter de yogastudio op het Meerplein 110.
Op vrijdagavond is er een korte pauze maar is het fijn als je vooraf gegeten hebt. Voor de zaterdagavond kan je zelf een maaltijd meenemen, er is een koelkast aanwezig in de studio. Neem voor de zondag zelf een lunch mee.
Tijdens de opleiding staan er wat simpele snacks op tafel en is er onbeperkt thee en water.
Jerien Wessels – Hoofd Trainer
Jerien is werkzaam als yogadocent, trainer en coach. Ze verlangde naar rust in haar hoofd en minder pijn in haar lichaam en heeft dit door middel van yoga weten te bereiken. De inzichten en de kennis uit de yoga wil ze graag doorgeven.
Verplichte literatuur
Er is geen verplichte literatuur. Je ontvangt een handboek en krijgt toegang tot de online academie van YogalifeByJerien waarin je verschillende e-books vindt.
Betalingsinformatie
De totaalprijs van de opleiding is €695. Door de aanbetaling van €250 te voldoen is je plek gereserveerd. Het overige bedrag dient volledig te zijn voldaan voor aanvang van de eerste opleidingsdag. De overige betaling (€445) kan in 1 x of in 2 termijnen (€222,50 per keer) voor aanvang worden voldaan.
Lees de algemene voorwaarden vooraf goed door. Deze zijn te vinden op de website van YogalifeByJerien.
Na de aanbetaling ontvang je binnen enkele dagen een formulier met vragen en dien je vooraf aan de opleiding een gezondheidsverklaring te ondertekenen. Restitutie van de aanbetaling is niet mogelijk.